Главная Контакты
Скачать бесплатно книги и журналы на русском языке без регистрации по прямым ссылкам с файлообменников
...Load-Knigi.com...
Опрос читателей

В каком формате Вы предпочитаете скачивать книги?

djvu
pdf
rtf
fb2
epub
mobi

Регина Доктор. Сборник книг

Регина Доктор. Сборник книг

Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, в книге простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни. Вы найдете четкий план, инструкцию к действию и сможете, как и многие люди по всему миру, встать однажды с твердым убеждением и сказать себе: "Я не люблю сладкое!" - без запретов и ограничений.
Скачать книгу Просмотры: 84

80 асан, которые должен научиться делать каждый

80 асан, которые должен научиться делать каждый

Ничего лишнего – только главные и самые нужные асаны. Иллюстрации и практические рекомендации научат вас выполнять 80 асан йоги легко и быстро. Вы поймете, что йога – это просто, обновитесь, почувствуете себя лучше. Это издание – прекрасный подарок любому человеку и просто идеальный – себе.
Скачать книгу Просмотры: 174

Искусство жить. Секреты долголетия от 105-летнего врача

Искусство жить. Секреты долголетия от 105-летнего врача

Для многих поколений японцев Сигэаки Хинохара стал синонимом долголетия и символом безграничности человеческих возможностей. Сам он считал, что яркая и полная интересных событий старость дается тем, кто никогда не унывает и не сдается в плен вредным привычкам. Правилами своей уникальной жизни он поделился в книге.
Скачать книгу Просмотры: 260

Мои здоровые зубки

Мои здоровые зубки

Вылечить кариес раз и навсегда или просто не допустить его появления?
Это реально! Осторожно! Вы держите в руках секретное информационное оружие по борьбе с кариесом. Здесь вы узнаете рецепты оздоровления слюны, секреты противокариозного питания, причины, почему нужно лечить молочные зубы, а также концентрированную выдержку пользы, практики, поддержки и мотивации.
Скачать книгу Просмотры: 230

Мануальная терапия и самопомощь при заболевании позвоночника и суставов

Мануальная терапия и самопомощь при заболевании позвоночника и суставов

В книге доктора медицинских наук профессора Л.А.Буланова рассмотрены теоретические и практические основы мануальной терапии как эффективного средства по профилактике, лечению и самопомощи при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Скачать книгу Просмотры: 258

Лишняя хроносома

Лишняя хроносома

Бессонница, повторяющиеся сны, прокрастинация, психосоматика, самокопание, панические атаки, опоздания… Как разорвать порочный круг психических проблем? Почему настоящий писатель всегда мечтает сжечь свою рукопись? Есть ли у Эдипова комплекса психический конкурент? Время узнать ответы! Вы научитесь контролировать панические атаки, использовать бессонницу по назначению, доводить творческие проекты до завершения.
Скачать книгу Просмотры: 186

Серия книг - Еда как лекарство

Серия книг - Еда как лекарство

Эти 2 книги – настоящий источник вдохновения для всех, кто хочет научиться питаться правильно. С помощью специальной диеты каждый человек может стать чуть более совершенным. Вы узнаете все о продуктах питания, которые помогут вам быстрее думать, не выходить из состояния внутренней гармонии и баланса, стать более изобретательным и творческим человеком. Очень много информации об особенностях диабетического меню, о еде, с помощью которой можно снизить уровень сахара в крови.
Скачать книгу Просмотры: 232

Лечебные упражнения для глаз

Лечебные упражнения для глаз

Видные офтальмологи США, учёные и практики, объединили свои знания и опыт, составив и многократно клинически испытав программу из 20 упражнений, обеспечивающую пациентам безопасный и скорый путь к улучшению зрения без применения медикаментозных, а также хирургических методов лечения и с отказом от корректирующих стёкол. В книге подробно описаны программа (она рассчитана примерно на тридцать дней) и проблемы, для избавления от которых её может использовать любой из широкого круга заинтересованных читателей
Скачать книгу Просмотры: 333

Основа питания

Основа питания

Данная книга является следующей, после «Квинтэссенция диет». «Основа питания» может рассматриваться как самостоятельное издание, так и в качестве дополнения к первому исследованию. Изложенные доводы и повествования основываются на личном опыте Ольги, качественно изменившей свой образ жизни. По мнению автора, мировоззрение является определяющим фактором при выборе чего угодно, в том числе и продуктов питания.
Скачать книгу Просмотры: 158

Екатерина Любимова. Женская камасутра на каждый день

Екатерина Любимова. Женская камасутра на каждый день

Вы давно занимались сексом? А когда занимались — получали оргазм? Вам не было больно во время совокупления? Вы вообще кончали когда-нибудь с блаженством и восторгом? Если все ответы «нет», то вам обязательно надо воспользоваться инструкциями, изложенными в этой книге. Ведь советы дает настоящая прима секс-коучера России Екатерина Любимова. Она — автор современной Камасутры. Поэтому ее книгу будет полезно прочесть всем
Скачать книгу Просмотры: 1714

Путь Ци. Энергия жизни в вашем теле. Упражнения и медитации

Путь Ци. Энергия жизни в вашем теле. Упражнения и медитации

Уравновешенность и внутренняя гармония даны нам от рождения, но современная жизнь легко может выбить нас из естественного равновесия. Иногда мы нарушаем его сознательно, скажем, едим слишком много или злоупотребляем спиртным, а потом не без труда восстанавливаем наш баланс, переваривая съеденное и приходя в себя после похмелья. Из равновесия также могут вывести травма или болезнь. Я предлагаю вам научиться так регулировать движение Ци по своему телу, что это заменит множество лечебных процедур.
Скачать книгу Просмотры: 302

Как правильно ухаживать за мозгом

Как правильно ухаживать за мозгом

Мы многого хотим от мозга. Но спросите себя, что вы делаете для него? И знаете ли вообще, что хорошего можно для мозга сделать? Чем мозг кормить? Как за ним ухаживать? Как доставить мозгу удовольствие? Мы следим за кожей, стараемся давать мышцам здоровую нагрузку, проводим чистки, чтобы освободить кишечник, но мозг, несмотря на все его значение, не получает от нас почти никакого ухода.
Скачать книгу Просмотры: 272

КетоДиета. Есть жир можно!

КетоДиета. Есть жир можно!

Чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса.
Скачать книгу Просмотры: 237

Серия книг - Природный защитник

Серия книг - Природный защитник

Сама природа поможет защитить наш организм от разных недугов. В этой серии (26 книг) описываются целебные свойства многих "природных целителей", особенности их использования в лечении различных заболеваний. Также приводятся рецепты лечебных средств, которые можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.
Скачать книгу Просмотры: 177

Поймай здоровье в сети

Поймай здоровье в сети

Книга самого молодого академика РАН Андрея Лисицы и журналиста Елены Савчук – рассказывает о набирающем популярность термине «здоровьесбережение», способе мышления, предполагающем, что все мы должны взять на себя ответственность за свое здоровье, а не перекладывать ее на государство, медицину и докторов. Человек – сам менеджер своего здоровья, заботящийся о нем и управляющий им в том числе с помощью сетевых здоровьеcберегающих технологий, доступных в смартфоне каждому из нас.
Скачать книгу Просмотры: 221