Главная Контакты
Скачать бесплатно книги и журналы на русском языке без регистрации по прямым ссылкам с файлообменников
...Load-Knigi.com...
Опрос читателей

В каком формате Вы предпочитаете скачивать книги?

djvu
pdf
rtf
fb2
epub
mobi

Программа снижения веса. «Врожденная система стройности»

Программа снижения веса. «Врожденная система стройности»

Только комплексный подход к снижению массы тела поможет и снизить вес, и удержать достигнутые результаты. «Врождённая система стройности» интегрировала в себя три подхода: биологический подход — коррекцию типов переедания; психологический подход — восстановление врождённого пищевого поведения; социальный подход — коррекцию представления о своем теле.
Скачать книгу Просмотры: 58

Возраст не причина для старости. Секреты долголетия от доктора Божьева

Возраст не причина для старости. Секреты долголетия от доктора Божьева

Евгений Божьев – невролог, остеопат, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден: преклонный возраст не причина для старости. Эта книга открывает секреты сохранения молодости.
Скачать книгу Просмотры: 109

Ваше тело хочет движения! Оздоровительная гимнастика удовольствия

Ваше тело хочет движения! Оздоровительная гимнастика удовольствия

Владимир Шампаров – основатель и разработчик оздоровительной системы «Гимнастика удовольствия», автор и ведущий тренингов по развитию личности, организатор популярных фестивалей в сфере ЗОЖ, изобретатель «телосообразных» тренажеров, ведущий серии авторских радио- и телепередач, писатель.
Скачать книгу Просмотры: 116

Книга для женщин. Когда не знаешь, что делать… Худей (тело и здоровье)

Книга для женщин. Когда не знаешь, что делать… Худей (тело и здоровье)

Для женщин, которые хотят быть красивыми и успешными! С чего начать? Если вы здесь, а случайностей не бывает, значит вам это нужно, значит пришло время. Я знаю проблему женщин. Женщин, которые худеют. Вес возвращается, или появляется куча болезней. Либо устав, они кивают на себя рукой и превращаются в теток.. Все пройдено лично. Давайте вместе попробуем. Это легче, чем вам кажется.
Скачать книгу Просмотры: 91

SuperTelo. Идеальная фигура навсегда

SuperTelo. Идеальная фигура навсегда

Почувствуйте силу 4П в борьбе за стройное тело! Автор этой книги – Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму, – #ПростыеПринципыПравильногоПитания.
Скачать книгу Просмотры: 100

Похудение по методу «Х»

Похудение по методу «Х»

Стоит осознать суровую правду: если ваш метаболизм слаб, то диеты и кардиотренировки почти бесполезны (вы их просто не выдержите). Поднять метаболизм до идеального уровня — тоже практически нереально. Выход? Автор предлагает вам Новый путь. По которому сможет пройти даже ленивый.
Скачать книгу Просмотры: 194

Золотой народный лечебник. Лучшие проверенные рецепты

Золотой народный лечебник. Лучшие проверенные рецепты

Данное издание содержит большое количество народных рецептов. В первой части книги, подробно изложены основы и применение сборов и растений в фитотерапии при различных заболеваниях. Во второй части - лечение продуктами пчеловодства (апитерапия), а также из этой книги вы узнаете о секретах, арома-, гидро- и металлотерапии, откроете для себя уникальные рецепты лечения.
Скачать книгу Просмотры: 132

Антицеллюлитная программа французского тренера по Бодифлекс

Антицеллюлитная программа французского тренера по Бодифлекс

Целлюлит — одна из самых распространенных проблем современных женщин. Целлюлит не имеет возраста и веса. С одинаковой легкостью он может обосноваться как на пятидесяти, так и на девяноста килограммах. Как решить эту проблему с помощью дыхательной гимнастики, рассказывает французский тренер Елена Толкач. Питание по-французски, здоровый образ жизни, антицеллюлитные упражнения и о других секретах читайте в этой книге.
Скачать книгу Просмотры: 71

Как навсегда избавиться от боли в спине

Как навсегда избавиться от боли в спине

Это книга-инструкция, в которой автор «без воды» дает конкретные рекомендации и упражнения для того, чтобы навсегда забыть о боли в спине. Но автор не предлагает волшебных таблеток и тайных методов исцеления боли. Здоровье позвоночника рассмотрено с позиции науки о биомеханике человеческого тела — остеопатии.
Скачать книгу Просмотры: 206

Здоровье почек и печени

Здоровье почек и печени

Почки и печень – главные «фильтры» нашего организма. Каждый день они находятся под огромной нагрузкой. Только представьте, за сутки через печень проходит 2000 литров крови, а через почки – 1700! Любая неполадка в работе этих органов приведет к ухудшению здоровья всего организма. Вот почему о здоровье почек и печени нужно заботиться каждый день!
Скачать книгу Просмотры: 188

Система похудения. Как стать жиросжигающей машиной

Система похудения. Как стать жиросжигающей машиной

Когда автор столкнулся с проблемой лишнего веса, ему пришлось перепробовать разные методы, чтобы прийти к цели, и спустя время нашел решение, которое помогло похудеть на 30 кг, а главное — без диет и ограничений. Новая система похудения очень эффективная и поможет вам похудеть. Автор подробно описывает систему похудения в этой книге.
Скачать книгу Просмотры: 176

Наталия Осьминина. Сборник книг

Наталия Осьминина. Сборник книг

Сборник - 9 книг.

Осьминина Наталия Борисовна — спецалист в области восстановления лица и опорно-двигательного аппарата. Направление изысканий — аппаратные и мануальные физиологические методики реабилитации мышц лица и тела. В 2005 году в сотрудничестве с к.т. н. Безусяком Ю. Л. разработан авторский комплекс косметических и лечебных методик к прибору Миоритм. В 2007 году была разработана методика ручного самомоделирования "Selflfing-NATA". В 2014 году она получила свое развитие как система эстетической рекреации "ОСЬМИОНИКА".
Скачать книгу Просмотры: 812

Ваше здоровье в ваших руках

Ваше здоровье в ваших руках

От медицины сегодня здоровье зависит всего на 10%. А от образа жизни на 50 – 60%. Что нужно знать, чтобы сохранить и восстановить здоровье? Как предупредить болезни в современном мире? Об этом вы узнаете из этой книги. Автор – врач, кандидат медицинских наук, нутрициолог с 14-летним стажем.
Скачать книгу Просмотры: 223

Как сделать себя: цель, творчество, мечта

Как сделать себя: цель, творчество, мечта

Иллюстрированная автобиографическая книга чемпиона Мира по бодибилдингу Рамзеса Тлякодугова, спортсмена, художника, автора — мощная мотивация для любого, кто хочет в жизни успеха, несмотря на трудности, осуществить свои планы. Если у вас есть мечта; если вы амбициозны, а Фортуна не на вашей стороне; если светлой полосы всё нет; если вы сами за себя…
Скачать книгу Просмотры: 145

Лечебная хурма. От гипертонии, онкологии, анемии, простуды, снижения иммунитета…

Лечебная хурма. От гипертонии, онкологии, анемии, простуды, снижения иммунитета…

Финиковая слива, сердечное яблоко, пища богов, китайский персик, – все это названия удивительной солнечной ягоды, знакомой нам под именем хурма. Ее сочные золотые плоды не только очень вкусны, но еще и полезны. Они настоящий кладезь полезных веществ! Содержащийся в хурме пектин помогает при расстройстве пищеварения.
Скачать книгу Просмотры: 182